Vos pieds vous soutiennent. Donnez-leur votre appui.
Des chaussures mal ajustées peuvent entraîner divers problèmes du pied. Dans la plupart des cas, il est possible d’éviter ces problèmes en portant une attention particulière à la qualité et au bon ajustement de la chaussure.
Dix conseils pour un ajustement adéquat :
- La pointure varie d’une marque et d’un style à l’autre. Ne choisissez pas des chaussures en fonction de la pointure indiquée à l’intérieur de la chaussure, mais plutôt par la façon dont elles vous vont quand vous les essayez.
- Choisissez des chaussures qui se conforment au contour de vos pieds.
- Faites mesurer vos pieds régulièrement. La grandeur de vos pieds change avec le temps.
- Faites mesurer les DEUX pieds. La plupart des gens ont un pied plus grand que l’autre. La chaussure doit être ajustée au pied le plus grand.
- Essayez les chaussures en fin d’après-midi, car vos pieds enflent pendant la journée.
- Levez-vous lorsque vous essayez les chaussures afin de vous assurer qu’il y a suffisamment d’espace au bout de la chaussure pour votre orteil le plus long (environ 1 cm).
- Assurez-vous que la partie la plus large de la chaussure soit confortable, et qu’il y ait suffisamment d’espace pour bouger les orteils.
- N’achetez pas de chaussures trop serrées en vous disant qu’elles vont « s’agrandir » et s’ajuster à votre pied.
- La chaussure doit être confortable et minimiser le frottement au talon.
- Marchez avec les chaussures pour vous assurer qu’elles sont bien ajustées et confortables! (Il est possible de marier confort et élégance!)