Pour bien choisir sa chaussure
Les chaussures doivent mouler le pied, être confortables et bien ajustées. Le port de chaussures trop étroites ou serrées cause souvent des problèmes liés au pied. Assurez-vous que vos chaussures soient confortables à l’achat. Si elles sont serrées, soit qu’elles ne sont pas bien conçues, soit qu’elles ne conviennent pas à votre pied.
Recherchez toujours une chaussure :
- à votre pointure : assez d’espace lorsque vous portez des bas;
- bien ajustée : elle ne devrait pas toucher le bout des orteils, ne devrait pas trop serrer les côtés du pied et ne devrait pas glisser à l’arrière du talon;
- avec semelle qui absorbe les chocs : choisissez plutôt une chaussure à semelle compensée et évitez les talons hauts;
- fabriquée de matériaux poreux : en toile ou en cuir et non en plastique;
- qui convient à l’activité que vous faites;
- confortable dès que vous l’essayez pour la première fois.
Ce qui est à éviter :
Des chaussures haute couture à bout pointu, des chaussures à semelle mince et des chaussures à talon aiguille, car elles compressent les orteils. Ces types de chaussures peuvent causer des cors, des callosités et des névromes aux pieds.